試合の後はおにぎりを🍙
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます！
サッカーの練習や試合の後に何か食べていますか？
本部運営のサッカースクールでは、練習の後におにぎりを食べる子が増えています🍙
サッカーキッズサポートジェネラリストを受けて下さった方たちは、サッカー後のおにぎりの大切さを良く理解されているので、練習後にはおにぎりを食べる光景が良く見られるとご報告を頂きます☺️
練習後にすぐおにぎりを食べることで、疲労回復が早まり、怪我の予防に繋がります。
その事の重要性を知ってる方たちは、“当たり前”のようにおにぎりを食べさせているのです。
“当たり前のレベルを高くする”事で、長い目で見て、サッカーのパフォーマンスの向上に大きな影響を与えるのです！
間違っても油分の多いケーキや生クリーム、お菓子などは食べない方が良いです😣
さすがにそんな事をされる方はいないと思いますが☺️
このような知識がないと、間違った事を気づかずにやっていて、年齢を重ねるとともに怪我のしやすい体になってしまい、中学生、高校生でサッカーをやめないといけない状況を自分で作ってしまっている可能性があります。
いつまで楽しくサッカーを続けるために必要な事をサッカーキッズサポートジェネラリストでは、たくさん伝えております☺️
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